Полузащитник «Зенита» Александр Ерохин рассказал, как поддерживает форму во время карантина.
Пресс, кор — силовые тренировки обязательно для всех. А для профессиональных футболистов в первую очередь важны тренировки ног, чтобы именно эти мышцы находились в тонусе постоянно, плюс, кардио-тренировки. Мы же не знаем, когда начнем тренироваться полноценно: может, через месяц, а может, уже завтра.
Плюс, я сделал небольшую перестановку в зале, чтобы было больше пространства для движений с мячом — пожонглировать или с Федей (сын) поиграться, например. Важно, чтобы ноги чувствовали мяч.
Ранее Ерохин высказался по поводу тенденции по снижению заработной платы футболистов во время пандемии коронавируса.
Войти через соцсети