Холанд предложил медитировать, чтобы не переживать из-за коронавируса

Нападающий дортмундской «Боруссии» Эрлинг Холанд поделился своим способом по снижению стресса из-за пандемии коронавируса в Европе.

Эта пандемия заставляет нас всех сталкиваться с большим стрессом и неопределенностью больше, чем обычно. Если вы чувствуете дополнительную тревогу в эти дни, вы не одиноки. В дополнение к заботе о нашем теле, мы также должны заботиться о нашем уме.⠀

Медитация — это серьезная вещь, и она определенно может помочь нам регулировать наши собственные эмоции, чтобы мы могли лучше обращать внимание на других людей и действовать более альтруистично.⠀

 

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

This pandemic has us all facing more stress and uncertainty than usual, if you’re feeling extra anxious these days you’re not alone. ⠀ In addition to taking care of our bodies we also have to take care of our mind.⠀ Meditation is a serious thing and definitely can help us regulate our own emotions so we can better pay attention to other people and act more altruistically.⠀ ⠀ "WE NEED TO FEEL OUR COLLECTIVITY — THAT WE’RE HERE TO HELP EACH OTHER MOVE THROUGH THIS”⠀ Stay strong and healthy! 🧘‍♂️⠀ ⠀ God bless you all 🙏🏻

Публикация от Erling Braut Haaland (@erling.haaland) 22 Мар 2020 в 6:27 PDT

Отметим, что Холанд был признан лучшим молодым футболистом Бундеслиги в феврале.